Grip op je leven - voor jongeren

Lees voor

• facebook
• twitter
• linkedin
• email

Lees voor

• facebook
• twitter
• linkedin
• email

Training

'Grip op je leven' is een training voor jongeren in Alphen aan den Rijn over de zorg voor zichzelf, positieve gezondheid (fysiek en mentaal) en hun toekomstperspectief.

Voor wie

Inhoud

Jongeren in de leeftijd van 12 tot 18 jaar hebben steeds minder de hulp van hun ouders nodig. Ze gaan meer op eigen benen staan. Ze zijn veel zelfstandiger. Dit is ontzettend leuk, maar kan ook best ingewikkeld zijn. Ineens moeten of mogen ze zelf keuzes maken. Dat kan goed uitpakken, maar soms ook niet.

Sommige jongeren zitten in deze fase weleens met zichzelf in de knoop. Dat is logisch. Hij of zij is dan sneller boos en/of denkt negatief. De training 'Grip op je leven' helpt de negatieve spiraal te doorbreken.

De training bestaat uit 10 bijeenkomsten waarin onderwerpen worden besproken zoals:

• lichamelijke gezondheid;
• gevoelens en gedachten;
• nu en later;
• sociale contacten;
• vrijetijdsbesteding.

We gaan met elkaar kijken hoe je belemmeringen kunt omzetten naar mogelijkheden. Het doel is dat de jongeren na de training lekker(der) in hun vel zitten, positiever denken en meer veerkracht hebben om om te gaan met teleurstellingen.

Meer informatie

De groep start bij voldoende aanmeldingen. Maximaal 8 deelnemers. Voor de training is er een intakegesprek. Heb je vragen neem dan contact op met wijkpedagoog Opvoeden & Opgroeien Barbara Perton, b.perton@kwadraad.nl / 06 15639704